Какую рыбу есть при похудении — блюда и рецепты

Было время, когда в местах общественного питания и продовольственных магазинах объявляли рыбные дни. И может это кому-то покажется странным, но это было хорошо. Мало того, что рыба была доступным в ценовом плане продуктом, еще многие помнят, как если надо было

Подробнее

Кетоновая диета — разрешенные продукты и меню на неделю

Все из нас знают, что залог хорошей фигуры это занятия спортом, правильный образ жизни, ограничения в питании, отказ от жирной пищи. Увеличение в рационе питания продуктов с высоким содержанием белков и углеводов, частые и небольшие перекусы. Меньше ешь, больше тренируйся.

Подробнее

Молочная диета — эффективное и приятное похудение

Хотите похудеть? А любите ли вы молочные продукты? Тогда самое время поговорить о молочной диете, она идеально подходит для любителей молочки. С ее помощью легко можно расстаться с лишними килограммами, уменьшить талию, а так же эта диета рекомендуется в лечебно-профилактических

Подробнее

Легкое похудение на основе сырых овощей

Главный плюс овощей в диетах для похудения – это их малая калорийность. Пожалуй, только картофель не соответствует этому, так как в нем на 100 грамм продукта содержится до 100 ккал, из-за этого этот овощ исключают из диетического рациона питания. А,

Подробнее

Можно ли есть мясо при похудении?

Если вы решили похудеть, однозначно встает вопрос какую диету выбрать, что можно есть. В том числе можно ли есть мясо и какое. Точно следует отказаться от жирных сортов свинины, говядины. Хотя вырезка нынешней свинины содержит на 30 процентов меньше жира,

Подробнее

Арбузная диета — меню для эффективного похудения

Наверно немного найдется таких кому не по вкусу сочные сладкие ягоды – арбуз. Он более чем на 90 процентов состоит из сока, польза которого показана при мочекаменной болезни, так как в соке практически нет кислот, солей, но большое количество щелочи.

Подробнее

Огуречная диета

Много ли мы знаем об огуречной диете? Это достаточно современный способ похудения, при этом он не уступает тем, которые были проверенные годами. С помощью огуречной диеты можно сбросить до 7 кг за неделю, при этом не потребуются никакие дополнительные упражнения

Подробнее

Диета на рисе

Большинство девушек сегодня ищет способы, как быстро похудеть. Достаточно популярными являются рисовые диеты. Но насколько они действенные и как правильно худеть? О том, что следует знать каждому, поговорим в этой статье. Злаки – это не что иное, как источник натурального

Подробнее

Чем полезен ананас для похудения?

Ананас – всеми любимый тропический фрукт, который обладает отличными вкусовыми качествами. Он содержит большое количество витамина С, витамины группы В, марганец, отличается невысокой калорийностью. Это делает фрукт отличным продуктом диетического питания. К достоинствам ананаса стоит отнести наличие в его составе

Подробнее