Чем разнообразить вкус кофе?

Кофе уже очень давно пользуется большой популярностью. Но последние десятилетия его вкус разнообразят различными вариациями при варке. Стоимость при этом напитка не сильно увеличивается, не требуется большой затраты времени при приготовлении, но вкус значительно изменяется. Есть много известных способов приготовления

Подробнее

Какая влажность воздуха должна быть в помещении?

Может это кому-то покажется не значительным, но влажность воздуха, особенно в помещениях, где мы проводим большую часть суток, является одним из ключевых факторов состояния нашего организма. Когда мы смотрим значения прогноз погоды, мы видим и значения влажности, иногда даже обращаем

Подробнее

Как улучшить память и больше запоминать?

С возрастом память становится хуже. Что сделать, что бы этого не случилось? Все в наших руках, если, конечно, это не связано с каким-либо заболеванием, влиять на которое не так просто. Нам с детства говорят, что память необходимо развивать, тренировать, это

Подробнее

Сколько энергетика можно пить в день?

В нашем мире мы все куда-то спешим, нам постоянно не хватает времени на дела, решение проблем, на семью, на отдых. Мы существуем в постоянном бешеном ритме, особенно это относится к жителям городов. И конечно, это ведет к истощению сил всего

Подробнее

Часы здорового сна и приемы от бессоницы

Спокойный крепкий сон – залог здоровья. Если человек выспался, он точно будет в хорошем расположении духа, позитивном настроении и с прекрасным самочувствием. Даже врачи говорят, что сон лучшее лекарство во время болезни. Если человек не выспался, проявляется раздражительность, нервозность, это

Подробнее

Стресс — простые способы профилактики и снятия

Стресс – это реакция нашего организма на различные эмоции, как положительные, так и отрицательные, на внешние воздействия, на физическую напряженность, это может быть и реакция на изменения в режиме питания и отдыха, реакция на холод и жару, проблемы на работе

Подробнее

Что такое антиоксиданты и какие продукты их содержат?

По сути это природные или синтетические вещества, которые замедляют окисление, продлевая сроки годности продуктов, химических соединений, косметики, напитков и др. веществ. Если вспомнить школьный курс химии, то частица «anti» означает – против, «oxys» — кислый, а это значить что процесс

Подробнее

Как избавиться от постоянной сонливости и усталости?

У вас появилось ощущение постоянной усталости, вам все время клонит в сон, кажется, уснул бы даже стоя, такие симптомы не могут быть из неоткуда. Необходимо искать причину. А их может быть множество. Это и недостаток солнечного света, особенно в осенне-зимний

Подробнее

Повышение иммунитета народными средствами

Все мы знаем, как только происходит сбой в иммунной системе, наш организм ослабевает, уровень защиты падает и наш организм подвержен различным заболеваниям. Сразу возникает вопрос, как поднять иммунитет. Центральные органы иммунной системы это костный мозг и тимус, вспомогательные – селезенка,

Подробнее