Как очистить организм от шлаков в домашних условиях?

Для очищения организма в домашних условиях есть множество способов и советов. Наиболее распространенный и безопасный способ очищения организма – употребление различных каш, без добавок и специй. За пару недель можно очистить организм, вывести все вредные вещества.

Гораздо безопаснее и полезнее для организма провести очистку при помощи травяных настоев и отваров. Для этого используются шиповник, березовые почки, полевой хвощ. Достаточно выпивать по 0,5-1 стакану в день за 1 час до еды.

Есть еще несколько народных рецептов для очистки организма от шлаков и токсинов в домашних условиях самостоятельно.

Отвары и масла для очистки организма

Можно приготовить отвар из ромашки, бессмертника, зверобоя, листьев земляники (по 1 ст. ложке каждой). Приготовить его лучше вечером.

шлаки и токсины

  1. Возьмите смесь из этих трав (одна ст. ложка), залейте горячей водой (0,4 литра).
  2. Подержите на водяной бане минут 10-15, процедите.
  3. Принимайте утром натощак и в обед до еды по 50-100 мл на протяжении 30 дней.

Такой отвар положительно повлияет на работу многих органов, кроме того, что поможет избавиться от вредных веществ.

Можно использовать следующий травяной рецепт:

  1. Ромашка аптечная, подорожник, сушеница болотная по 1 ст. ложке. Все хорошо измельчить.
  2. 1 ст. ложку порошка из смеси трав залить 1,5-2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню на 15-20 минут.
  3. Процеженный отвар принимать за 30 минут до еды утром и вечером в течение 2-х недель.

Затем сделайте перерыв. Такой отвар еще и укрепляет иммунную систему.

шлаки и токсины

Можно взять:

  1. Семь листков бузины и измельчить, затем залить стаканом кипятка.
  2. Помешивая подержать на слабом огне 7-10 минут.
  3. Пить в процеженном виде за час до завтрака на протяжении 10 дней.

Такой отвар тоже поможет от выведения шлаков и токсинов, хорошо очищает кровь. Очень полезен в осеннее и весеннее время года.

Можно проводить очистку организма при помощи растительных масел:

шлаки и токсины

  • льняного
  • касторового
  • пихтового
  • тыквенного

Масло должно быть холодного отжима, в таком виде в нем содержится максимальное количество полезных веществ. Принимать его необходимо утром натощак по одной столовой ложке.

Касторовое масло начнет действовать через 3 часа и действие касторового масла возможно на протяжении 12 часов. Прием его рассчитывается – 10 капель на 10 кг массы тела. Лучше если вы его подогреете и добавите пару капель лимонного сока. Если вы почувствуете дискомфорт в виде тошноты, съешьте горсть изюма, но ничего больше. Если способ очистки у вас вызывает неприятные ощущения, лучше откажитесь от него. Есть масса других рецептов.

Смеси и диеты из натуральных продуктов для очистки от шлаков

Хорошо помогут очистить организм смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Все необходимо измельчить мясорубкой или блендером, добавить в смесь мед. Употребляйте по одной ч. ложке за 30 минут до еды. Храните в стеклянной, плотно закрытой таре в холодильнике.

шлаки и токсины

Очистить организма от шлаков можно при помощи риса. Утром на голодный желудок выпейте стакан воды и тщательно, не спеша пережевывая съешьте 0,5 стакана риса отваренного до полу готовности. Не менее чем через 2 часа можно выпить воды, а через 4 часа после приема риса можно принимать пищу. Ужин предполагается без жирной, жареной и копченой еды. Курс рисовой диеты длиться от одной недели до месяца. Этот способ очистки организма, к сожалению, выводит и калий. Поэтому после курса рисовой диеты необходимо пополнить организм этим микроэлементом.

Поможет очистить организм, и хорошо сбросить вес диета с отрубями. Для этого не требуется больших усилий. Трижды в день за полчаса до еды необходимо съесть две столовые ложки отрубей и запить 2-мя стаканами очищенной воды. Такой способ не имеет противопоказаний. Курс длится в течение месяца.

Так же можно использовать льняное семя:

  • Первый вариант. Семя льна необходимо измельчить в муку и две ч. ложки этой муки добавить в стакан кефира или ряженки. Это будет завтраком.
  • Второй вариант. 100 гр. семян льна измельчите и смешайте со стаканом растительного масла, оставьте в темном прохладном месте на 7-10 дней. Затем принимайте по одной ст. ложке утром натощак за полчаса до завтрака. Курс приема состава длиться 20-25 дней, при этом следует сократить, а лучше отказаться от кофе, сладких лимонадов, алкоголя и других вредных продуктов. Эта смесь, благодаря большому содержанию в семенах льна микро и макроэлементов поможет укрепить стенки сосудов и благотворно повлиять на память.

Очистку организма можно провести, исключив из рациона питания мясо, яйца, кофе, шоколад, мучные и молочные продукты.

шлаки и токсины

Меню необходимо основать на:

  • белом рисе
  • сырых овощах и фруктах
  • морепродуктах
  • орехах и сухофруктах

Соки, коктейли необходимо выпивать сразу после приготовления, использовать свежие качественные овощи и фрукты, такие напитки хорошо помогают в процессе похудения и пополнения организмом витаминами.

Очищающие клизмы для самых отважных

Ее не следует применять более 3-х раз в год. Более частое применение кружки Эсмарха может привести к дисбактериозу, так как вымываются полезные микроэлементы, атрофии мышц. Для этой процедуры необходимо использовать только кипяченую воду с температурой 25-30 градусов.

  • Можно приготовить подкисленный раствор при помощи яблочного уксуса или сока лимона (одна ст. ложка на полтора-два литра воды).
  • Может использоваться чесночная вода. Измельченный зубок чеснока залить ста граммами холодной воды, дать немного настояться, процедить, затем процеженный раствор влить в воду для применения в спринцевании.
  • Очень хорошо использовать травяные отвары из ромашки с мятой или шалфеем, достаточно по одной ст. ложки сухой травы.

Правила по использованию кружки Эсмарха необходимо внимательно прочитать в инструкции или получить у врача и строго им следовать. Но далеко не все врачи рекомендуют эту процедуру. Если вы все же решились использовать этот вариант очистки организма необходимо убедиться, что нет противопоказаний (геморроя, трещин, опухолей).

Похожие записи

Как очистить организм от шлаков и токсинов? Со временем наш организм постепенно, не заметно загрязняется шлаками и токсинами. И мы задумываемся о том, как его очистить от присутствия вредных веществ. Один из показателей нали...
Причины появления головокружения и слабости Головокружение (вертиго) один из самых частых симптомов, о которых пациент говорит на приеме у врача. Это состояние, когда человек, может потерять ориентацию в пространстве, когда ...
Как снизить высокое давление? Причины гипертонии. Артериальное давление – это показатель давления крови в артериях. Если эти показатели стабильно выше, это означает что у вас гипертония. Уровень давления в крови можно измерить вос...
Как повысить низкое давление? Народные средства. Нормой артериального давления считается величина показателей 120 на 80 миллиметров ртутного столба, где 120 – это систолическое (верхнее) давление, а 80 – это диастолическое (нижне...
С чем связано нарушение метаболизма? Что такое метаболизм? Если сказать просто, двумя словами – это обмен веществ, который происходит в нашем организме для поддержания необходимого уровня его работы и продления жизни....
Симптомы и причины появления метеозависимости Часто мы не сразу можем найти причину головной боли, сонливости, участившемуся сердечному ритму, болям в суставах, излишней раздражительности и лишь через некоторое время связываем...
Поделиться:

Комментарии: