Как очистить организм от шлаков в домашних условиях?

Для очищения организма в домашних условиях есть множество способов и советов. Наиболее распространенный и безопасный способ очищения организма – употребление различных каш, без добавок и специй. За пару недель можно очистить организм, вывести все вредные вещества.

Гораздо безопаснее и полезнее для организма провести очистку при помощи травяных настоев и отваров. Для этого используются шиповник, березовые почки, полевой хвощ. Достаточно выпивать по 0,5-1 стакану в день за 1 час до еды.

Есть еще несколько народных рецептов для очистки организма от шлаков и токсинов в домашних условиях самостоятельно.

Отвары и масла для очистки организма

Можно приготовить отвар из ромашки, бессмертника, зверобоя, листьев земляники (по 1 ст. ложке каждой). Приготовить его лучше вечером.

1. Возьмите смесь из этих трав (одна ст. ложка), залейте горячей водой (0,4 литра).
2. Подержите на водяной бане минут 10-15, процедите.
3. Принимайте утром натощак и в обед до еды по 50-100 мл на протяжении 30 дней.

Такой отвар положительно повлияет на работу многих органов, кроме того, что поможет избавиться от вредных веществ.

Можно использовать следующий травяной рецепт:

1. Ромашка аптечная, подорожник, сушеница болотная по 1 ст. ложке. Все хорошо измельчить.
2. 1 ст. ложку порошка из смеси трав залить 1,5-2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню на 15-20 минут.
3. Процеженный отвар принимать за 30 минут до еды утром и вечером в течение 2-х недель.

Затем сделайте перерыв. Такой отвар еще и укрепляет иммунную систему.

Можно взять:

1. Семь листков бузины и измельчить, затем залить стаканом кипятка.
2. Помешивая подержать на слабом огне 7-10 минут.
3. Пить в процеженном виде за час до завтрака на протяжении 10 дней.

Такой отвар тоже поможет от выведения шлаков и токсинов, хорошо очищает кровь. Очень полезен в осеннее и весеннее время года.

Можно проводить очистку организма при помощи растительных масел:

• льняного
• касторового
• пихтового
• тыквенного

Масло должно быть холодного отжима, в таком виде в нем содержится максимальное количество полезных веществ. Принимать его необходимо утром натощак по одной столовой ложке.

Касторовое масло начнет действовать через 3 часа и действие касторового масла возможно на протяжении 12 часов. Прием его рассчитывается – 10 капель на 10 кг массы тела. Лучше если вы его подогреете и добавите пару капель лимонного сока. Если вы почувствуете дискомфорт в виде тошноты, съешьте горсть изюма, но ничего больше. Если способ очистки у вас вызывает неприятные ощущения, лучше откажитесь от него. Есть масса других рецептов.

Смеси и диеты из натуральных продуктов для очистки от шлаков

Хорошо помогут очистить организм смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Все необходимо измельчить мясорубкой или блендером, добавить в смесь мед. Употребляйте по одной ч. ложке за 30 минут до еды. Храните в стеклянной, плотно закрытой таре в холодильнике.

Очистить организма от шлаков можно при помощи риса. Утром на голодный желудок выпейте стакан воды и тщательно, не спеша пережевывая съешьте 0,5 стакана риса отваренного до полу готовности. Не менее чем через 2 часа можно выпить воды, а через 4 часа после приема риса можно принимать пищу. Ужин предполагается без жирной, жареной и копченой еды. Курс рисовой диеты длиться от одной недели до месяца. Этот способ очистки организма, к сожалению, выводит и калий. Поэтому после курса рисовой диеты необходимо пополнить организм этим микроэлементом.

Поможет очистить организм, и хорошо сбросить вес диета с отрубями. Для этого не требуется больших усилий. Трижды в день за полчаса до еды необходимо съесть две столовые ложки отрубей и запить 2-мя стаканами очищенной воды. Такой способ не имеет противопоказаний. Курс длится в течение месяца.

Так же можно использовать льняное семя:

• Первый вариант. Семя льна необходимо измельчить в муку и две ч. ложки этой муки добавить в стакан кефира или ряженки. Это будет завтраком.
• Второй вариант. 100 гр. семян льна измельчите и смешайте со стаканом растительного масла, оставьте в темном прохладном месте на 7-10 дней. Затем принимайте по одной ст. ложке утром натощак за полчаса до завтрака. Курс приема состава длиться 20-25 дней, при этом следует сократить, а лучше отказаться от кофе, сладких лимонадов, алкоголя и других вредных продуктов. Эта смесь, благодаря большому содержанию в семенах льна микро и макроэлементов поможет укрепить стенки сосудов и благотворно повлиять на память.

Очистку организма можно провести, исключив из рациона питания мясо, яйца, кофе, шоколад, мучные и молочные продукты.

Меню необходимо основать на:

• белом рисе
• сырых овощах и фруктах
• морепродуктах
• орехах и сухофруктах

Соки, коктейли необходимо выпивать сразу после приготовления, использовать свежие качественные овощи и фрукты, такие напитки хорошо помогают в процессе похудения и пополнения организмом витаминами.

Очищающие клизмы для самых отважных

Ее не следует применять более 3-х раз в год. Более частое применение кружки Эсмарха может привести к дисбактериозу, так как вымываются полезные микроэлементы, атрофии мышц. Для этой процедуры необходимо использовать только кипяченую воду с температурой 25-30 градусов.

• Можно приготовить подкисленный раствор при помощи яблочного уксуса или сока лимона (одна ст. ложка на полтора-два литра воды).
• Может использоваться чесночная вода. Измельченный зубок чеснока залить ста граммами холодной воды, дать немного настояться, процедить, затем процеженный раствор влить в воду для применения в спринцевании.
• Очень хорошо использовать травяные отвары из ромашки с мятой или шалфеем, достаточно по одной ст. ложки сухой травы.

Правила по использованию кружки Эсмарха необходимо внимательно прочитать в инструкции или получить у врача и строго им следовать. Но далеко не все врачи рекомендуют эту процедуру. Если вы все же решились использовать этот вариант очистки организма необходимо убедиться, что нет противопоказаний (геморроя, трещин, опухолей).