Здоровье

Для растягивания конкретной мышцы достаточно времени в пределах одной минуты, можно проделать это несколько раз, чередуя растяжку разных групп мышц. Необходимо соблюдать правильное дыхание при выполнении упражнений на растяжку для насыщения мышц кислородом в полной мере. Необходимо помнить, что заниматься

Растяжка дает нашему телу гибкость, помогает поддерживать тело, мышцы, суставы в форме и тонусе. Такие упражнения помогут избежать различных травм и улучшат кровообращение, что улучшает работу сосудов, сердца. Растяжка помогает избавиться от напряжения и гипертонуса мышц. Такие занятия помогут женщине

Хотите, чтобы ваше тело было в хорошей форме, хотите похудеть, избавиться от целлюлита? Но у вас сразу же встанет вопрос: где взять необходимые спортивные снаряды и место для занятия ими, если помещение небольшое и нет возможности размахнуться спортивным обручем или

Варикозное расширение вен – это хроническое заболевание, когда кровь застаивается в венах, нарушается ее отток, образуются узлы. Главная причина возникновения заболевания нарушение клапанного аппарата вен, когда кровь вместо того, чтобы поступать вверх, устремляется вниз, вены растягиваются и проявляется варикоз. Проявлениями

Повышенная потливость может наблюдаться как у женщин, так и у мужчин. Медицинское название – гипергидроз. Выделение пота организмом – это естественный процесс очищения. Активное потоотделение помет происходить при физических нагрузках, при перегреве организма (на солнце, в бане, в сауне), при