Как правильно ухаживать за кожей лица. Какие ошибки вы допускаете?


уход за кожей лица полный комплекс

Наше лицо отражает последствия неправильного питания и негативного действия окружающей среды – оно обдувается ветром, подвергается воздействию ультрафиолета, не говоря уже о пыли, которая витает в воздухе.

Мы можем прикрыть панамой волосы, надеть на руки перчатки, а вот лицо так и останется открытым, продолжит принимать на себя весь удар. Со временем это приводит к серьезным проблемам – лицо увядает, теряет здоровый цвет, гладкость, покрывается пигментными пятнами, появляются черные точки, прыщи и прочие высыпания.

Знаешь свой тип кожи?
ДаНет

Единственное, чем мы реально можем помочь в данной ситуации своему лицу – это научиться правильно ухаживать за его кожей, чтобы свести к минимуму негативные последствия такого непрерывного воздействия.

Какой бывает кожа лица?

Чтобы уход за лицом не превратился в эксперимент над его кожей, необходимо понимать, каковы ее особенности. Косметологи выделяют несколько типов кожи лица, и каждый из них имеет отличительные признаки. Предлагаю подробнее узнать об этих типах и их особенностях.

Жирная кожа лица

Ее можно узнать по блеску. Это сальные железы работают слишком активно, поэтому лицо покрывается слоем жира, лоснится. Еще на такой коже отлично видно поры, поскольку они расширены, в них забивается грязь, часто на лице много угрей и черных точек. Зато есть один плюс – кожа достаточно увлажнена, поэтому мимические морщинки прорезаются позже, чем у представительниц с другими типами кожи.

Больше об особенностях ухода за жирной кожи лица читайте здесь.

2

Сухая кожа лица

По сути, этот тип кожи прямо противоположен первому – поры очень узкие, кожа тонкая, часто шелушится, ей не хватает естественного увлажнения. Среди плюсов – нет жирного блеска, среди минусов – быстро появляются морщинки.

Нормальная кожа лица

Этот вариант самый приемлемый, но похвастаться нормальной кожей могут единицы. У нее стандартного размера поры, оптимальное выделение сала. Если и наблюдается лоск на лице, то преимущественно на лбу, подбородке. Нормальный тип кожи не так чувствителен к внешним воздействиям, переносит их стойко.

5

Комбинированная кожа

Этот тип кожи вобрал в себя особенности всех вышеперечисленных: расширенные поры есть, но только в определенных зонах, наблюдается блеск, но тоже не на всем лице. Могут возникнуть угри, прыщики. Морщины появляются позже, чем у представительниц с сухой кожей.

Выбирая ежедневный уход за лицом, следует учитывать характерные для каждого типа кожи особенности. Если пересушить и без того сухую кожу и неправильно увлажнять жирную, проблемы лишь усугубятся. Поэтому все средства, которые вы используете в повседневной жизни для ухода за лицом – тоники, крема, скрабы, пилинги, маски, должны подбираться строго в соответствие с вашим типом кожи.

Мнение эксперта
Марианна Сергиенкова
Эксперт проекта LiteDay. Фармацевт, сертифицированный фитнес-тренер, ведет группы ЛФК, пилатеса, степа и аэробики, 27 лет
Задать вопрос
Если вы не знаете, каким типом кожи обладаете, лучше сходить к косметологу. Он расскажет вам все о вашей коже, о ее проблемах и способах их решения.

Правильный уход за нормальной кожей

Хотя этот тип кожи и считается самым хорошим с точки зрения его устойчивости к негативным факторам, но уход за ним все равно требуется специфический.

  • Средства для умывания не должны обладать противовоспалительным и антибактериальным эффектами.
  • Использовать скрабы и пилинги можно раз в 7-10 дней.
  • Спиртовые растворы и лосьоны использовать не рекомендуется, лучше отдать предпочтение травяным отварам и лосьонам на основе экстракта алоэ, ромашки.
  • Выбирая дневной крем, обратите внимание на тот, который содержит защиту от ультрафиолета. Это поможет защитить кожу от сухости.
  • Чтобы увлажнить лицо, используйте специальные гели – они не создают на поверхности эпидермиса пленку, препятствующую свободному воздухообмену кожи.
6

Еще один принципиальный момент – выбирая косметику и ухаживающие средства, обращайте внимание на возрастную маркировку. Сами понимаете, то, что хорошо для нормальной кожи в 30 лет, может оказаться недостаточно эффективным для этого же типа кожи в 55. К счастью сегодня производители сделали все, чтобы мы могли выбрать косметические средства, соответствующие и своему типу кожу, и своему возрасту. Вся необходимая информация всегда есть на упаковке

Как следить за жирной кожей лица

Главное в уходе за жирной кожей – уменьшить выделение этого самого жира. Надо приостановить активную работу сальных желез, но сделать это аккуратно, чтобы не иссушить верхний слой эпидермиса. Из-за небольшого количества линолевой кислоты в жирной коже, она подвержена частым воспалениям, покраснениям, появлениям угрей.

В первую очередь такую кожу надо тщательно очищать, чтобы поры всегда могли дышать. Далее необходимо обязательно обрабатывать ее антибактериальными средствами, чтобы уменьшить риск воспалительных процессов. Нельзя забывать и об увлажнении такой кожи.

Умываться обладательницам жирной кожи следует средствами с повышенной кислотностью. Чем они ниже, тем выше риск бактериального размножения, что итак характерно для жирной кожи. Желательно использовать безщелочные средства. Несколько раз в неделю (или даже через день) используйте скрабы, чтобы удалить с лица отмершие частички кожи. Из-за избытка жира, они не всегда могут отшелушиваться самостоятельно.

11

Особое внимание следует уделить вопросу увлажнения жирной кожи. Кажется, куда уж ее увлажнять? На самом деле, увлажнять необходимо любую кожу. Просто для жирной подойдут средства, не затрудняющие отток выделений из сальных желез. Т.е. эти средства должны имеет легкую текстуру – например, подойдут для ухода за жирной кожей молочко, гели, сыворотки.

Совет: Гели применяют в качестве дневного ухода только в теплое время года. Зимой их можно использовать лишь на ночь.

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи обусловлена недостаточным количеством сальных желез на ее поверхности, либо недостаточной их активностью. Это чаще всего обусловлено генетикой, реже кожа становится сухой из-за смены гормонального фона в течение жизни. Чем ближе к менопаузе – тем суше становится кожа. Еще одна причина сухости – слишком частое и усердное скрабирование и пилингование кожи.

Сухая кожа требует к себе повышенного внимания и деликатности. Умываться надо средствами, которые не пенятся, чтобы не смыть и без того недостаточное количество кожного жира. Хороший вариант для сухой кожи – ухаживающая косметика с маслами. Сухая кожа не терпит высоких температур, поэтому умываться лучше теплой водичкой.

1

Чтобы стимулировать работу сальных желез и выстроить естественный кожный барьер, сухой коже требуются жирные кислоты. Можно использовать крема и кремообразные маски. Если местами на сухой коже появились уплотнения – следует использовать крема с салициловой или яблочно кислотой.

Совет: Если у вас сухая кожа, следите за влажностью воздуха в доме, а также выпивайте в сутки необходимое организму количество воды.

Скорректировать состояние кожи можно и при помощи правильного питания. Если включить в рацион продукты, богатые жирными кислотами и омегой-3 – т.е. рыбу, можно заметно улучшить состояние кожи и поспособствовать большей выработке железами липидов.

4

Ежедневный уход за комбинированной кожей

Главное в уходе за комбинированной кожей лица – это проработка зон. Т.е., если Т-зона блестит, то ее очищать следует тщательнее, чем все остальные участки. Если кожа на щеках сухая – она требует лучшего увлажнения и т.д. Т.е. подход к уходу тоже должен быть комбинированным. Запасайтесь сразу несколькими видами кремов, чтобы каждый участок лица получил должный уход в соответствие с его особенностями, о которых мы говорили выше.

Важно! Скрабы и пилинги нельзя использовать на коже с воспалениями.

Как правильно ухаживать за чувствительной кожей

Чувствительной называют тот тип кожи, которая моментально выдает реакцию на любое раздражение – на косметические препараты, на температурные перепады, на ветер, избыточное солнце. Она зудит, шелушится, вы испытываете ощущение стянутости.

Чтобы минимизировать подобные проявления, необходимо остановить свой выбор на косметических средствах, подходящих для вашего типа кожи. Они маркируются производителем соответствующим образом и не содержат в составе красителей, отдушек, эфирных составляющих.

16

Правильный уход за лицом в зависимости от возраста

По мере старения организма в нем неизбежно происходят различные изменения. Такие же перемены свойственны и для кожи – метаболические процессы замедляются, ткани больше не обновляются так часто и активно, как раньше, снижается водный баланс, кожа становится дряблой, теряя упругость и эластичность.

Антивозрастной уход для лица должен учитывать все перечисленные выше моменты и в комплексе решать все проблемы. В косметологическом кабинете для решения проблем вам предложат инъекции гиалуроновой кислоты, фотоомоложение, озонотерапию и ретиноевую кислоту. Дома вы можете помочь себе и поддержать кожу массажем лица.

Чтобы минимизировать с возрастом проблемы и обеспечить своей коже «достойную старость», необходимо правильно ухаживать за ней в течение всей жизни.

10
  • В возрасте от 20 до 30 лет только начинается старение кожи. И это самый лучший период для интенсивного увлажнения и поддержки. Кожа пока еще молода, она справляется со многими проблемами самостоятельно, поэтому будет достаточно хорошего очищения и увлажнения качественными косметическими средствами, подобранными в соответствие с типом кожи.
  • Кожа в возрасте от 30 до 40 лет уже не может похвастаться былой упругостью, поскольку снижается уровень выработки коллагена. Начинают появляться первые мимические морщины, предпосылки к дряблости и потери эластичности. Поэтому важно поддержать кожу антиоксидантами, защитить лицо от вредного ультрафиолета и начать использовать крема (можно и инъекции) с гиалуроновой кислотой.
15
  • В возрасте от 40 до 50 лет пора полностью включиться в борьбу за былую свежесть кожи. Обычно в этот период у большинства женщин уже заметны пигментные пятна, морщины в уголках губ и глаз, деформируется форма лица. В этом возрасте уже показаны многие косметологические процедуры и инъекции, а также применение средств с пептидами и ретинолом (витамином А, отвечающим за упругость и эластичность кожи).
  • С 50 лет организм женщины подвергается серьезной гормональной перестройке. В этот же период все те вещества, которые синтезировались в коже и поддерживали ее здоровье, перестают самостоятельно производиться. Поэтому коже требуется качественный компенсирующий уход, восполняющий недостаток коллагена и влаги на клеточном уровне.
7

Правила ухода за проблемной кожей лица

Если вы озабочены уходом за проблемной кожей, покрытой высыпаниями или пигментными пятнами, тут также нельзя назвать одно чудо-средство, помогающее сразу справиться со всеми проблемами. Нужен комплексный подход, учитывающий характер проблемы и ее причину.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проблемы кожи:

  • Расширенные сосуды, покраснения. Ни в коем случае нельзя использовать спиртовые лосьоны и тоники, абразивные скрабы. Все косметические средства наносятся очень аккуратно, чистыми руками или специальными спонжиками. Если вы страдаете куперозом, правила ухода за лицом включают запрет на посещение сауны и бани, исключите также просто горячие домашние ванны. В косметологическом кабинете вам предложат лечение светом, массажи с использованием льда, а также подкожные инъекции специальных препаратов.
  • Себорея. Данное заболевание становится следствием неправильной работы сальных желез. На коже себорея проявляется одновременно и шелушением, и жирностью, и заметной толщиной верхнего слоя кожи. Чтобы правильно очистить такую кожу, необходимо использовать тоники на растительной основе. Допустимо применение спиртосодержащих подсушивающих средств, но не на всех участках кожи. Неплохо помогают при таком заболевании минеральные и особенно серные ванны.
  • Угри, камедоны, акне. В зависимости от степени запущенности данного заболевания, кожа лица требует специального ухода. Мы предположим, что степень легкая, т.к. при тяжелой степени требуется медикаментозное вмешательство, а советовать читателям лекарственные препараты я, как вы понимаете, не могу.
8

Итак, если на коже появляются прыщи, ее требуется тщательно очищать. Высыпания – нередко последствия закупорки пор и желез, поэтому их очищение может сразу решить многие проблемы. Очищать кожу лучше тониками, скрабировать не чаще раза в неделю, а питать – лосьонами на растительной основе. Проблемные участки можно обрабатывать спиртовыми лосьонами на основе целебных трав.

  • Пигментация. Причины ее появления различны, среди них и гормональные перемены (послеродовая пигментация) и возрастные изменения. Бороться с пятнами на лице можно как народными средствами (отбеливающим эффектом славятся петрушка, лимон, огурец), так и профессиональными кремами и процедурами (лазерный пилинг).
Мнение эксперта
Лариса Романова
Автор и эксперт проекта LiteDay. Имеет диплом Академии фитнеса и бодибилдинга. Дипломированный спортивный диетолог. 29 лет.
Задать вопрос эксперту
Мы перечислили лишь некоторые причины появления проблем на коже. Однако нередко они возникают из-за неправильно питания и патологий органов пищеварения. Прежде, чем начинать борьбу с несовершенствами кожи косметическими средствами, убедитесь, что проблема не кроется глубже.

Какие средства использовать для ухода за лицом?

Если говорить о ежедневном уходе, то вам понадобится целый арсенал средств, подобранных с учетом вашего типа кожи. Ваша задача выполнить три главные процедуры: очищение, тонизирование, увлажнение.

17

Средства для очищения

Избавлять кожу от лишнего груза необходимо каждый день, а точнее – дважды в день, по утрам и вечерам. Но если по утрам мы просто умываемся с пенкой или молочком, то вечером необходимо снять макияж, поэтому используется мицеллярная вода.

Не менее важно своевременно удалять с верхнего слоя эпидермиса отмершие клетки, т.е. отшелушивать кожу скрабом, пилингом, гоммажем. Скрабируют лицо абразивными средствами, пилингуют кислотами, а гоммаж подразумевает скатку средства вместе с мертвыми клетками.

Тоники

Не все понимают важность применения тоника, считая, что этот этап в уходе можно легко пропустить и никаких последствий для кожи не будет. По факту же тонизирующий эффект для кожи очень важен, он готовит лицо к следующему этапу и восстанавливает нормальный рН.

14

Крема

Их должно быть минимум два – дневной и ночной. С утра наносится дневной уход, который и питает, и увлажняет, и омолаживает – в зависимости от преследуемых вами целей. Перед тем, как лечь спать, после очищения кожи от макияжа наносится ночной крем. Он априори более насыщенный, поскольку ночью клетки регенерируются и обновляются активнее, т.к. им не приходится бороться с негативными внешними факторами. Поэтому пренебрегать таким уходом точно не стоит.

Важно! Включите в ежедневный ночной уход отдельный крем для кожи вокруг глаз.

Сыворотки

Ежедневный уход за лицом предполагает и точечное решение проблем. Сыворотки от крема отличаются более легкой структурой и в них активные вещества более сконцентрированы для решения одной конкретной проблемы. Есть матирующие сыворотки, есть борющиеся с покраснениями и высыпаниями и т.д. Наносят сыворотку до крема.

3

Маски

Пару раз в неделю кожу лица необходимо баловать масочками – очищающими, активозрастными, увлажняющими, витаминными и т.д. В зависимости от текстуры маска может быть гелевой, глиняной, кремообразной. Одинаково эффективны как домашние маски для лица, так и магазинные, тканевые либо в виде пленок, гелей.

Наша подборка Топ-10 масок для кожи вокруг глаз и лучшие маски на основе активированного угля.

Советы и рекомендации

Ухаживать за кожей – это не только регулярно наносить крем, но и следовать определенным рекомендациям, чтобы оздоровить организм и кожу соответственно, изнутри. Итак, если вы хотите действительно справиться с проблемной кожей и улучшить ее состояние, то:

  • Питайтесь правильно. Самыми бесполезными для кожи считаются: сахар, продукты с глютеном и молоко в чистом виде. А наиболее полезны растительные масла, рыба, орехи, овощи, шпинат, фрукты. Т.е. те продукты, которые богаты антиоксидантами, витаминами, жирными кислотами.
  • Пейте больше чистой воды. Простое правило, которым почему-то многие пренебрегают. Приучите себя выпивать два литра воды, а также пейте зеленый чай.
12
  • Защищайте свою кожу от солнца специальными кремами с уф-защитой, от негативного внешнего воздействия – кремами с антиоксидантами на основе зеленого чая.
  • Побольше спите, хотя бы 7-8 часов в сутки. Дайте коже время отдохнуть и восстановиться, ведь именно ночью это сделать проще всего.
  • Бросайте вредные привычки, в том числе и курение. Сигарета – это источник токсинов и свободных радикалов. Из-за курения кожа страдает от кислородного голодания, начинаются серьезные проблемы с циркуляцией крови. Следствием становится быстро старение кожи, потеря упругости, появление морщин. Овал лица «плывет», а кожа – тускнеет.
(Visited 855 times, 855 visits today)
Поделиться:

Комментарии: