Основные причины потливости и способы избавления

Повышенная потливость может наблюдаться как у женщин, так и у мужчин. Медицинское название – гипергидроз. Выделение пота организмом – это естественный процесс очищения. Активное потоотделение помет происходить при физических нагрузках, при перегреве организма (на солнце, в бане, в сауне), при стрессе, нервном всплеске, волнении. Таким образом, организм сам регулирует температуру тела.

Потливость разделяется на локальную, когда потеют только отдельные части тела (руки, ноги, голова…) и на генерализованную – это когда потеет все тело. А так же потливость разделяют на первичную, она возникает в период полового созревания, и на вторичную, которая является следствием различных заболеваний и возрастных изменений (особенно у женщин).

Но есть случаи, когда наблюдается повышенная потливость. Такие ситуации могут быть даже во время сна.

Основные причины потливости тела

При нормальном состоянии организма потоотделение в ночное время снижается, если только вы не накрылись с головой очень теплым одеялом или одели дополнительно теплое белье. Если же вы не переусердствовали с бельем и одеждой, но наблюдаете активное выделение пота во время сна, это может быть следствием заболевания. Это может быть и простудное заболевание (ОРВИ, грипп), заболевания щитовидной железы, иммунные нарушения, заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, наследственный фактор и многое другое. У женщин гипергидроз может усилиться при наступлении менопаузы.

потливость

Часто обильное выделение пота во время сна связано с нервным состоянием, снами, которые сопровождаются кошмарами. В любом случае обязательно стоит обратиться к врачу. Если вы потеете из-за плохих снов, вполне достаточно будет пропить курс успокоительных средств.

Самое распространенное явление, потоотделение в подмышечной части тела. На чистую, сухую кожу не забывайте наносить антиперспиранты, которые блокируют излишнее потоотделение и запах. Для подмышечной зоны можно использовать специальные вкладыши, они впитывают в себя пот, и одежда при этом остается сухой и чистой. Эти вкладыши не носят лечебного характера, но помогут ощутить себя комфортно и более уверенно.

Способы избавления от повышенной потливости тела

Предлагаем несколько рецептов народные средства при повышенной потливости:

  • 100 гр. коры дуба залить одним литром кипятка, на медленном огне кипятить 20-25 минут, процедить и этот отвар добавлять в ванну во время купания. Можно воспользоваться хвойной ванной.
  • Зеленый час с мелиссой нормализует работу потовых желез. А также две ст. ложки шалфея залить одним стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить и принимать по одной трети стакана 2 раза в день.
  • Можно приготовить настой из цветов аптечной ромашки, которая обладает антисептическими и заживляющими свойствами. 6-6 ст. ложек цветков залейте 2 литрами кипятка и дайте настояться в плотно закрытой таре один час. Затем в процеженный настой добавьте 2 ст. ложки пищевой соды, хорошо перемешайте и этим составом протирайте проблемные места. Но стоит учитывать, что такое средство имеет разовый срок воздействия, на следующий день процедуру необходимо повторять.
  • Одну ст. ложку хвоща залейте десятью ст. ложками водки (не спирта), порцию можно увеличить, соблюдая пропорции. Дайте траве настояться 5-7 дней в темном месте, периодически встряхивайте. Этим составом можно протирать проблемные места несколько раз в день. Но если появились покраснения, приостановите процедуры.
  • Так же каждый день можно применять для протирания настой из листьев грецкого ореха (их можно приобрести в аптеке). Готовиться настой, так же как и предыдущий состав.
  • Хорошим помощником в борьбе с излишней потливостью будут компрессы из веток сосны. Наполните кастрюлю водой на половину, вскипятите, в эту кастрюлю поставьте другую меньшего размера и наполните ее ветками сосны и немного воды. Оставьте на медленном огне такую водяную баню минут на 30. Главное не забывайте делать такие компрессы остывшим составом перед сном.

потливостьИногда для устранения излишней потливости достаточно пересмотреть рацион своего питания. Исключить или хотя бы уменьшить потребление макаронных изделий, жирного и жареного, острых соусов и приправ, ограничьте потребление соли, алкоголя, кондитерских изделий. Употребляйте больше овощей и фруктов, зелени, салатов, орехов, рыбы, сахар можно заменить небольшим количеством меда, если вы не можете без сладкого. Хлеб возьмите из отрубей, из муки грубого помола.

Доказано, что витамин С нормализует работу потовых желез. Включите в свой рацион, если у вас нет противопоказаний, квашеную капусту, цитрусовые и другие фрукты и овощи с содержанием витамина С. Возможно, ваша потливость связана с избыточным весом тела. Тут можно посоветовать только занятия спортом и следить за правильным питанием.

Основные причины потливости рук и ног

Люди с повышенной потливостью рук испытывают особый дискомфорт. В обычно жизни, при деловых встречах, на работе это очень снижает общительность, коммуникабельность. Если человек работает в офисе, следы мокрых рук остаются на бумаге, это вызывает неприятные ощущения. Молодому человеку тяжело познакомиться с девушкой. Возникают проблемы во время пожатия рук с партнерами и т.д.

Такое некомфортное ощущение само по себе вызывает стресс и депрессию, которые могут привести к более глубоким проблемам и заболеваниям. Такая проблема, как правило, связана с нарушениями работы нервной системы.

Причинами потливости рук могут быть и проблемы эндокринной системы, проблемы с половыми органами и др. Более конкретную причину может выявить только специалист. Очень часто врачи рекомендуют прибегнуть к ионизации. Курс состоит из 7-9 процедур на протяжении трех недель.

Методы избавления от потливости рук

В домашних условиях можно одну ст. ложку сока лимона залить пятью ст. ложками водки. Перед сном натереть руки и одеть х/б перчатки, в которые предварительно всыпать небольшое количество салициловой пудры. Еще один рецепт для рук: по одной ст. ложке сока лимона и водки тщательно перемешать с двумя ст. ложками глицерина. Наносить на руки после каждого мытья.

Очень полезны ванночки для рук: одну ст. ложку дубовой коры проварите в стакане молока на слабом огне 25-30 минут. Дайте остыть до теплого состояния, процедите, добавьте одну ст. ложку яблочного уксуса и немного воды. Опустите руки в такую ванночку на 20-25 минут.

потливость

В одну ванночку налейте горячий отвар из ореховых листьев, а в другую холодный раствор из морской соли. Секунд 20 дерите руки сначала в горячем составе, а затем опустите на десять секунд в холодный состав. Повторяйте несколько раз. После контрастных ванночек протрите руки лосьоном из дубовой коры.
Можно делать ванночки используя смеси различных трав – шалфей, змеевик, корневища полыни, крапиву, зверобой, березовые листья.

Можно приготовить ванночку со слабым раствором марганца. Применять их следует ежедневно в течение 15-20 минут, раствор должен быть бледно розового цвета, проследите, чтобы крупинки полностью растворились. После процедуры руки хорошо просушите и нанесите дезодорирующее средство или детскую присыпку.

Делайте упражнения для рук, они включают в себя круговые движения согнутыми в локтях руками, а кисти рук при этом периодически — то сжимайте в кулак, то растопыривайте пальцы веером. Трите ладони до появления тепла, а затем трите тыльные стороны кистей. Еще одно упражнение – сцепите пальцы рук на уровне груди и растягивайте их прилагаю усилия. Повторяйте так несколько раз.

Причины потливости ног и профилактика

Довольно частое явление потливость ног. Ее, как правило, можно устранить, соблюдая правила гигиены. Ежедневное, а при необходимости и дважды в день, мытье ног прохладной водой, поможет решить проблему.

потливость

В воду можно добавлять отвары трав ромашки, календулы, чистотела. Это поможет также в профилактике с грибковыми заболеваниям ног, которые довольно часто возникают именно из-за потливости ног и несвоевременного уходом за ними.

Активизировать потливость ног может длительная ходьба, на протяжении долгого времени, некомфортная обувь и чрезмерно теплые носки. В этих случаях нарушается кровообращение и организмом увеличивается выделение пота в целях охлаждения. Старайтесь подбирать обувь из натуральной кожи, избегайте слишком узкой обуви.

Препараты и косметология

Медикаментозное лечение гипергидроза может назначить только врач. Возможно применение лекарственных препаратов на основе белладонны – Беллоид, Беллатамил, Белласпон, а также при повышенном потоотделении следует прибегнуть к Дилтиазему, который блокирует кальциевые каналы.

Можно прибегнуть к помощи процедур в салонах красоты. Введенный под кожу ботокс несет профилактическое и терапевтическое действие. Инъекции ботокса оказывают ощутимую пользу примерно на протяжении полугода. При помощи хирургического вмешательства блокируется симпатический нерв, который является причиной гипергидроза. При помощи физиотерапии также можно воздействовать электромагнитом на потовые железы.

Ну и, конечно, косметические средства по уходу за телом никто не отменял. Это то, чем мы постоянно пользуемся: дезодоранты, крема, лосьоны, косметическое молочко, гели, которые помогут устранить неприятный запах и уменьшить потливость, наносите их на чистое тело, при необходимости принимайте душ дважды в течение дня, используйте влажные гигиенические салфетки. С умом подходите к подбору одежды и белья. Отдайте предпочтение натуральным тканям и старайтесь избегать сильно облегающей одежды.

Похожие записи

Маски из алоэ от морщин, прыщей и угревой сыпи Алоэ очень часто можно встретить на подоконниках в квартирах, но далеко не все знают о его полезных качествах.Если вы внимательно посмотрите ассортимент товара на полках в отде...
Маски и отвары из крапивы от выпадения волос Кому не известно такое неприхотливое растение как крапива? Кажется, его знают все. Мы считаем его обычной сорной травой, ее называют и ведьминой травой, и огненной, жгучей, и много...
Уход за сухой, проблемной и чувствительной кожей лица Сухая кожа возникает из-за недостатка выделения сальными железами смазочного вещества, а потовые наоборот работают в усиленном режиме и влага, покидая кожу, сушит ее. Появляется ше...
Секреты похудения для ленивых Многие из нас знают, к чему может привести малоподвижный образ жизни и обильное питание. От этого человек набирает вес, и жизнь перестает быть интересной. Сейчас в мире идеал красо...
Уход за кожей лица с помощью натуральных продуктов Хотите иметь гладкую, с хорошим цветом, здоровую кожу лица? Но очень мало людей, которые имеют такую кожу, не прилагая к этому усилий. Поэтому необходимо запастись терпением, самод...
Маски для волос с оливковым маслом Волосы, ногти и кожа – это визитные карточки каждой женщины. Любой человек сразу обращает на это внимание. Притягивают взгляд как шикарные шевелюры, ухоженные руки, так и противопо...
Поделиться:

Комментарии: